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문경시보건소, 통째로 아파트 주민 건강돌봄 프로젝트 시범사업 첫 시도대면수업 진행과 동시에 실시간 라이브 비대면 수업 문경시보건소는 2021년도 심뇌혈관질환예방관리사업의 일환으로 ‘통째로 아파트 주민건강돌봄 project!’를 매봉 2단지 입주민 대상으로 9월~11월까지 3개월간 시범사업으로 실시하고 있다. 지난 8월 31일(화)~9월 3일(금) 4일간 방역수칙을 준수하여 아파트 전세대를 대상으로 주민들의 건강수준, 행태 설문조사 및 건강체크(내혈관숫자알기)와 상담을 통하여 428세대 중 100여 세대가 프로그램에 참여하게 되었다. 주요 프로그램은 심뇌혈관질환 관리 정보제공, 혈압혈당기 대여, 식생활개선, 힐링프로그램, 신체활동으로 운영되며, 세대별 건강생활실천 가훈 만들기 캘리그라피 작품으로 가족참여를 유도할 예정이다. 프로그램은 통합건강증진센터와 아파트에서 방역수칙을 준수하여 대면수업 진행과 동시에 소셜 네트워크(밴드명 ‘건강한동행 문경시보건소’)를 통해 실시간 라이브 송출로 비대면으로도 수업에 참여할 수 있으며, 참여자들의 시간 제약을 개선하기 위해 자료를 지속적으로 업로드하고 있다. 보건소 관계자는 “이번 시범사업을 시작으로 향후 사업 참여 아파트를 확대할 계획이며, 종전 대면건강관리사업에서 탈피하여 시간·공간 제약이 없는 상시 통합적인 건강관리를 할 수 있는 이번 사업에 관련 입주민이 많이 참여하여 효율적인 건강관리를 할 수 있도록 더욱 노력하겠다”고 말했다. 이혜경 기자 www.gbhana.com
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영덕군, 정신건강 홍보영상 송출맑은 공기 특별시의 아름다운 자연경관도 함께 ▲영덕군은 군민들의 마음건강을 위해 정신건강 홍보영상을 송출한다.(사진=영덕군 제공) 영덕군 정신건강복지센터가 정신건강 홍보영상을 통한 군민의 마음건강에 앞장선다. 영덕군은 8월 2일부터 8월 15일까지 총 8편 제작 예정 중 1편의 정신건강 홍보영상을 1일 3회 10분간 현대HCN채널을 통해 송출한다. 이번 영상은 코로나19의 장기화로 지친 군민들에게 비대면 정신건강 강좌로 밝은 일상생활을 응원하기 위해 제작됐으며, 쉽게 이해하고 따라할 수 있는 명상과 체조 위주의 간결하고 반복적인 영상촬영으로 마음수련의 내용을 담고 있다. 또한, 강구 해파랑공원의 아름다운 자연경관 영상 촬영을 통해 누적된 스트레스, 불안, 우울감 해소로 군민들의 건강한 삶을 다시 한번 생각하게 한다. 임숙자 보건소 건강관리과 과장은 “올해는 특히 코로나19의 장기화로 인해 감염의 불안과 공포, 멈춘 일상과 거리두기 등으로 ‘코로나 우울’이라는 신조어가 생겨나고, 정신건강 상담전화도 전년도에 비해 급격히 늘었다”며 “이번 영상으로 마음이 건강한 영덕을 만들어 가는 데 중요한 역할을 하길 바란다”고 말했다. 이예진 기자 www.gbhana.com
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심뇌혈관질환 예방관리를 위한 고혈압 자가 관리 프로그램 운영성주 초전면 고산리 마을회관에서 운영 성주군은 심뇌혈관 선행 질환인 고혈압 관리를 위하여 7월 13일부터 8월 12일까지 주 2회 8회차 고혈압 자가 관리 프로그램을 초전면 고산리 마을회관에서 운영한다. 이번 프로그램은 고혈압 진단을 받은 주민 10명을 대상으로 사전·사후 혈액검사 및 신체검사를 실시하고, 올바른 혈압 측정 및 식이, 운동, 약물, 합병증 예방법에 관하여 정보제공의 강의식 교육뿐만 아니라 발표와 토론 중심의 참여자 주도형 프로그램을 실시할 예정이다. 이로써 정기적 모임을 통해 서로의 경험, 상황, 어려움을 공유하며 해결방안을 같이 도출하고 올바른 건강행태를 유지할 수 있도록 격려함에 따라 참여자들 간의 유대감과 정서적 지지를 형성하고자 한다. 보건소 관계자는 “고혈압을 올바로 알고 대처하는 것이 중요하며, 이번 자가 관리 프로그램을 통해 건강관리 기술을 습득하여 스스로 자신의 질병을 관리하는 능력과 자기효능감이 향상될 것으로 기대한다”라고 말했다. 이혜경 기자 www.gbhana.com
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청송군, 맞춤형 특화사업으로 주민 건강증진 UP청송군보건의료원, 산남지역 건강증진센터 운영 청송군(군수 윤경희)은 최근 리모델링을 마친 안덕보건지소에 산남지역 건강증진센터를 설치하고, 주민들의 건강증진을 위한 지역맞춤형 특화사업을 실시하고 있다. 산남지역(현동, 현서, 안덕) 주민들의 보건서비스 접근성 향상과 지역 간 건강불평등 해소를 위해 조성된 산남지역 건강증진센터는 건강증진실, 건강교육실, 회의실 등을 갖추고 있다. 이곳에서는 순환운동기구 6종, 러닝머신, 좌식싸이클 등을 이용한 30분 순환운동프로그램을 비롯하여 언택트 걷기동아리, 온라인 에어로빅 교실, 건강한 산남마을 만들기 등의 프로그램을 운영하고 있으며, 코로나19 상황이 진정되면 건강체조 경연대회 확대 개최, 건강협의체 확대 운영 등을 시행할 계획이다. 특히 이번에 처음으로 도입된 30분 순환운동은 개인의 기본 근력을 측정한 후 순환운동기구 6종과 러닝머신, 좌식싸이클을 순환하며 근력운동과 유산소운동을 병행하는 운동으로, 개인의 근기능, 근력, 관절의 유연성 및 가동범위를 향상시켜 농부증, 근골격계 질환자 및 농업 종사자들의 건강과 신체활동 능력을 높여주는 효과가 있다. 또한, 6종 순환기운동은 고령자 및 스포츠 재활이 필요한 대상자의 최대 근력을 측정한 후 자동으로 운동부하, 반복 횟수 및 세트를 설정하여 운동지도 및 건강관리가 가능한 맞춤 운동 시스템으로, 청송 지역에서는 처음으로 도입되는 시스템이다. 윤경희 청송군수는 “산남지역 건강증진센터에서 진행하는 맞춤형 건강증진 프로그램들이 주민들의 건강한 신체 만들기뿐만 아니라 코로나로 인한 야외 활동 감소와 무기력, 우울감 및 스트레스 해소에도 큰 도움이 될 것”이라고 말했다. 청송 이상춘 기자 www.gbhana.com
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안동시, 「금연의 날, 구강보건의 날」 통합 비대면 캠페인 개최우리, 올해는 언택트로 합시다! 안동시는 금연의 날(5월 31일)과 구강보건의 날(6월 9일)을 맞아 5월 31일(월) 오전 11시부터 문화의 거리에서 통합 비대면 캠페인을 개최한다. 금연·구강 합동 캠페인은 아동기의 건강생활습관 형성을 위해 금연인형극 및 구강보건교육 영상을 사전 신청한 유아교육기관에 제공하고, 전 시민을 대상으로 ▲링크 및 QR코드 제공을 통해 퀴즈 이벤트 ▲금연·구강 관련 공모전 ▲포토존(문화의 거리, 웅부공원, 월영교)에서 사진 인증하기를 진행하여 참여자들에게 커피 모바일 쿠폰과 기념품을 제공한다. 또한, 캠페인 당일, 문화의 거리 메인무대에서는 금연 및 구강건강 홍보영상을 LED로 송출하고 365청소년 지원단의 협조로 시민들에게 건강관리리플렛과 기념품도 제공할 계획이다. 안동시보건소 관계자는 “합동 캠페인을 통해 시민들이 금연 및 구강건강의 중요성을 인식하고 건강생활 분위기 확산을 마련하는 계기가 되길 바란다”며 “포스트코로나시대에 맞는 통합건강증진사업 추진을 위해 만전을 기하겠다”라고 말했다. ▲금연의 날 구강보건의 날 통합 비대면 캠페인 개최-통합비대면캠페인. (사진=안동시 제공) 안동 한상덕 기자 www.gbhana.com
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안동시, 심뇌혈관질환 예방 위해 다양한 홍보 펼쳐심근경색, 뇌졸중 시간이 생명이다! ▲시내버스 외부(양측면)에 부착된 뇌졸중, 심근경색증 조기 증상 및 대처방법에 대한 홍보 광고.(사진=안동시) 안동시는 심뇌혈관질환 예방을 위한 홍보활동을 집중적으로 전개하고 있다. 질병관리청에 따르면 심뇌혈관질환은 국내 사망률 1위(암 제외)를 차지할 정도로 유병률이 증가하고 있다. 안동시 시내버스의 외부(양측면) 광고판에 뇌졸중, 심근경색증의 조기 증상 및 대처방법에 대한 핵심 문구를 홍보하며 지역주민의 인식 개선에 나섰다. 또한, 각 읍·면·동별로 심뇌혈관질환예방 현수막을 게첨하고 홍보물, 리플렛 등을 배부했다. 이외에도 안동시 홈페이지, LED 전광판 등의 매체, 시내버스 정류장 300개소 등을 통해 다방면으로 예방관리 홍보를 실시하고 있다. 보건소 건강증진과 관계자는 “일상생활 속의 비대면 홍보를 통해 심뇌혈관질환 조기증상 및 대처 방법에 대한 지역주민의 인식개선에 좋은 기회가 될 것으로 기대한다”며 “심뇌혈관질환은 생활습관개선을 통하여 80% 이상 예방이 가능하므로 시민들께서는 적절한 운동, 꾸준한 건강관리, 금연, 절주하시도록 당부드린다”라고 말했다. 안동 한상덕 기자 www.gbhana.com
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온정면, 노인 일자리 발대식 및 소양교육 가져아름다운 노년, 활기찬 인생! 울진군 온정면(면장 서대석)은 지난 5일 온정면 복지회관에서 노인 일자리사업 참여자를 대상으로 발대식 및 소양교육을 실시하며 금년도 일자리사업을 시작하였다. 특히 이번 발대식은 코로나19 사회적 거리두기 일환으로 오전, 오후 2회로 나누어 진행되었다. 이날 발대식은 전찬걸 울진군수의 노인일자리 참여자 안전에 대한 당부에 이어, 보건소 이현석 공중보건의가 ‘심뇌혈관 질환 예방’이란 주제로 어르신들에게 취약한 심뇌혈관 질환 예방이론 및 관리수칙, 혈압·협관 측정법 및 합병증 예방 교육 등 혈관 건강관리 비법을 전파하는 교육을 진행하였다. 또한, 온정119안전센터 강지윤 소방사는 ‘비상시 응급처치’ 이론 및 심폐소생술 등 시연을 통해 어르신들이 위급한 상황 시 대처요령을 교육하였다. 서대석 온정면장은 “2021년 일자리사업에 참여하신 것을 축하하며, 일자리 기간 동안 안전사고에 유의해 주시고, 온정면의 깨끗한 환경조성과 코로나 예방을 위한 방역수칙 준수 및 산불예방에 적극 협조하여 주실 것을 특히 당부드린다”고 전했다. 이혜경 기자 www.gbhana.com
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울진군보건소, 건강취약계층 대상 면역 키움 꾸러미 전달어르신! 건강은 안녕하신가요? 방역 수칙 준수하며 방문건강관리서비스 재개 울진군(군수 전찬걸)은 지난 1월 27일부터 건강취약계층 1,700가구를 대상으로 ‘면역 키움 꾸러미’를 전달하고 있다고 밝혔다. 평소 만성질환예방과 능동적 건강관리를 위해 보건소 방문간호사가 각 가정을 찾아가 혈압·혈당 등 건강위험요인을 파악하는 건강 상담 서비스를 제공하였으나, 작년 코로나19 사태 이후 1:1 유선상담으로 대체하는 등 서비스 제공에 한계가 있었다. 올해부터는 마스크 착용, 손소독 철저 등 방역사항을 준수하며 방문건강관리서비스를 재개해 어르신들의 건강상태 확인 및 상담을 실시하고, 면역 키움 꾸러미(영양식이, 마스크, 파스 등)를 제공하는 방식으로 진행하고 있다. 대부분의 어르신은 “날씨도 추운데 와줘서 고맙다”며 반가워하시고, 방문간호사도 “전화통화로 목소리만 듣다가 건강하신 모습을 직접 확인하니 안심이 된다”고 말했다. 조수현 보건소장은 “코로나19 시대에 언택트(untact)도 중요하지만 어르신들에게는 사람의 손길이 닿는 ‘휴먼터치’가 필요하며, 가끔 찾아뵙고 건강상태를 확인하고 안부도 전하는 따뜻한 정을 드리고 싶다”고 전했다. 이혜경 기자 www.gbhana.com
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경북교육청, 수능 대비 마무리 학습전략 제공D-50일 ··· 수시와 정시 지원 선택, 수능 마무리 전략 등 제시 ▲경북교육청 전경.(사진-경북교육청 제공) 경북교육청(임종식 교육감)은 수능 시험을 앞둔 수험생의 학습에 도움을 주기 위해 ‘2021학년도 대학수학능력시험 D-50일 학습전략’을 작성해 도내 고등학교에 배부했다고 14일 밝혔다. 경북교육청 진학지원센터를 통해 배부한 이번 학습전략은 수시모집에 지원한 학생들을 위한 전략과 정시 지원을 중심에 두고 있는 학생들을 위한 전략 등을 소개해 자신의 상황에 맞춰 효율적인 수능 준비를 위해 마련했다. D-50일 학습전략에는 수시와 정시지원에 따른 선택과 집중, 수능 전 대학별 고사와 수능 간 학습의 균형 유지 등을 전략으로 제시하면서 지금까지 공부한 것을 충분히 복습하며 수능을 준비할 것을 당부했다. 또한, 이미 접수가 끝난 수시지원 경쟁률에 대한 의미와 수능 영역별 수능 마무리 전략 제시로 수험생들이 마무리 학습에 도움이 될 수 있도록 했다. 마지막으로 수능 대박은 건강관리에서 시작되므로 코로나19 상황에서 학습 준비와 함께 방역지침을 철저히 지키며 건강관리에도 신경을 써서 안전한 수능 응시가 되도록 안내했다. 임종식 교육감은 “50여 일 남은 수능 시험에 수험생들은 건강에 유의하면서 자신의 능력과 노력을 최대치로 끌어 올리는 학습전략으로 이 시기를 효과적으로 보낼 것”을 당부했다. 박은숙 기자 www.gbhana.com
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영양군 일월면 “노인일자리사업 참여자 교통안전 및 소양교육 실시”영양군 일월면(면장 정현석)은 10월 12일 ~ 10월 14일 3일간 노인일자리 16개 사업장을 찾아, 200여 명의 참여 어르신들을 대상으로 ‘교통사고 안전교육 및 소양교육’을 실시하고, 하반기 사업 전반에 대한 의견을 나누는 시간을 가졌다. 노인일자리사업 교통안전 및 소양교육은 코로나19 확산방지 차원에서 리별 사업장을 직접 방문하여 교육 인원 30명 이하 제한, 3일에 나누어 교육장 인원 적정거리 유지, 사전 발열체크, 손소독제 비치 등 방역수칙을 철저히 지키면서 진행했다. 이날 교육은 교통안전교육을 비롯해 가을철 야외활동을 대비하여 가을철 유행 전염병 예방 교육을 했으며 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 감염 예방을 위한 마스크 착용, 사회적 거리두기 등에 관해 설명하여 노인 건강관리에 필요한 정보를 제공했다. 오도창 영양군수는 “코로나19로 힘든 시기에 활동하면서 어려운 일도 많겠지만, 영양사랑상품권 지급과 활동시간 연장 등 어르신 복지를 위해 노력하고 있다”며 “힘을 내셔서 건강하고 행복한 일상생활을 영위하시기 바라며, 얼마 남지 않은 사업기간 동안 건강하고 안전히 참여해 주실 것을 당부한다”고 전했다. 이혜경 기자 www.gbhana.com
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